10 השיטות הטובות ביותר להתמודדות עם חרדה

10 השיטות הטובות ביותר להתמודדות עם חרדה האם אתם מרגישים לפעמים לחץ בחזה ופעימות לב מהירות ? האם תסמינים אלה מחמירים בכל פעם שאתם צריכים להביע את דעתכם בפני קהל , או אפילו בפני מספר מצומצם של אנשים ? האם עצם הרעיון שאנשים אחרים ישימו לב שאתם נבוכים או מפחדים מחמיר את התסמינים אף יותר […]