איך להיפטר (לתמיד) מעודף משקל

יש אנשים האוכלים כמויות אדירות ולא משמינים . לעומתם יש
רבים – בעיקר נשים , אבל גם גברים – המעלים משקל גם
מכמויות מזון סבירות , ומתקשים מאוד להורידו . מסתבר
שהאשם הוא אכן חילוף החומרים שלנו , ההופך אותנו
ל”תת-שרפנים” .

בספר חדשני זה של דר’ ברברה אדלסטין היא עוסקת בין היתר
בנושאים אלה : האם נולדנו להיות שמנים , איך להבין את
המתרחש בגופנו , איך נדע אם אנו תת-שרפנים , הדיאטה
המיוחדת לגברים , מה לעשות בהתקפי בולמוס , איך לשמור
על משקל נמוך , חמישים המזונות הטובים ביותר , מתכוני
גורמה לשיפור תפריט ההרזיה , הפרעות אכילה וסימפטומים ,
הריון ודיאטה .

ד”ר אדלסטין, המטפלת עשרות שנים בבעיות אכילה , גילתה
שלא בהכרח מדובר באכילה מופרזת אלא בשריפת חומרים
נמוכה . התת-שרפן , ובמיוחד התת-שרפנית , אוגרים את
השומן במקום להופכו לחום ואחר כך לשרוף אותו . כדי
שהתת-שרפנים יורידו משקל , דרושה להם אסטרטגיית הרזיה
חדשה – ואותה מציעה ד”ר אדלסטין בספר זה .

הספר מכיל מיגוון דיאטות שנודעו לזרז שריפת שומן . כל
דיאטה מתייחסת להשפעת המזונות ושילוביהם על תהליך
חילוף החומרים , הגורם מצידו להורדת המשקל . כן הוא
מתווה את הדרך לשמור על משקל היעד , בקלות וללא כאבים .

מאת : דר’ ברבר אדלסטין
שנה : 1993
הוצאה : זמורה ביתן
סדרה :
עמודים : 226

מחיר : 39.99 (כולל משלוח)