המדריך השלם לבריאות המשפחה
אורח חיים נכון הוא התנאי המרכזי לבריאות ולאריכות ימים .
המדריך השלם לבריאות המשפחה מחזיק תוכנית כוללת לאורח חיים מאוזן :
- תזונה נכונה
- פעילות גופנית
- התמודדות במצבי לחץ
- רפואה מונעת
בסיוע שאלונים המצויים בספר תוכלו לבדוק :
- האם אורח חייכם עלול לפגוע בבריאותכם ?
- האם מזונכם מסייע למניעת התפתחות מחלות לב וסרטן ?
- האם התמודדותכם עם לחצי היומיום יעילה במידה מספקת ?
- האם פעילותכם בזמן חירום ניתנת לשיפור ?
מאת : ד"ר סטפן קרול
שנה : 2001
הוצאה : משכל
סדרה :
עמודים : 320