חיים בריאים וארוכים

כיצד נוכל לחיות חיים בריאים וארוכים ?
כיצד נוכל למנוע מחלות , להאט את תהליך ההזדקנות ואף להשיבו לאחור ?

ממצאים מדעיים חדשניים מוכיחים שניתן לשלוט על בריאותנו על ידי התמקדות בעניין אחד בלבד : המערכת החיסונית .
אכן כך . כל שעלינו לעשות הוא לשלוט על המערכת החיסונית ולאזן את פעילותה . מחקרים מדעיים הוכיחו שכל מחלות הגיל
המבוגר קשורות לפעילות יתר של המערכת החיסונית .

תיאוריה מהפכנית וחדשנית זו מוצגת כאן לראשונה על ידי ד”ר ליפוניס , שמסביר את הרקע המדעי לרעיון ייחודי זה , ומראה
כיצד עלולה פעילות יתר של המערכת החיסונית להוביל למחלות הכרוניות הנפוצות , כמו מחלות לב , סרטן , וסוכרת .
ד”ר ליפוניס מציע לנו תוכנית מעשית ויעילה בת שבעה צעדים , הכוללת הנחיות לחיים בריאים יותר : נשימה נכונה , אכילה
בריאה , שינה טובה , פעילות גופנית מתאימה , אהבה , חיי שלווה ונטילה של תוספי תזונה .

הידעתם שארוחה כבדה גורמת עומס יתר למערכת החיסונית ? הידעתם שנשים הישנות שש שעות , או פחות בלילה , מעלות
ב-20% את סיכוייהן ללקות בבעיות לב ? הידעתם שפעילות גופנית קצבית מסייעת למערכת החיסונית יותר מאשר פעילות
גופנית מסוג אחר ?

באמצעות שאלון ייחודי המוצג בספר יוכל כל אחד מכם לגלות מהו קצב ההזדקנות שלו . השאלון יגלה לכם את דפוסי
ההתנהגות וההרגלים שעליכם לשפר על מנת לאזן את המערכת החיסונית (השאלון ניתן גם להורדה חינם מאתר האינטרנט
של פוקוס) .

ספר זה מביא לכם תוכנית ארוחות שלמה לשמונה ימים , הכוללת יותר מ-50 מתכונים טעימים מתוצרת המטבח
המהולל של “קניון ראנץ´” .

“ד”ר ליפוניס , מציג את העובדות המדעיות העדכניות והרלוונטיות לנושא המערכת החיסונית . הספר פותח
בשאלון המאפשר לכל אחד לאמוד את מצבו היום ולסייע לו לנקוט צעדים מעשיים כדי לאזן את המערכת
החיסונית ולשמר את בריאותו” – פרופ´ משה שטרנפלד , מומחה ברפואה פנימית וברפואה סינית .

“ד”ר ליפוניס מנבא שתוחלת החיים הממוצעת תרקיע שחקים ואיכות חיינו תשתפר , אם נדע לכוון את
המערכת החיסונית למצב אופטימאלי ולהביאה לאיזון . נהניתי מאוד לקרוא את הספר . סגנונו קליל , בהיר
ושווה לכל נפש , אך בעיקר נהניתי מהאופטימיות של המחבר . מי שיקרא את הספר ירגיש מאותגר ליישם
את ההמלצות המוצעות בו” – ד”ר יוסי פרידמן , ביוכימאי , חוקר יחסי הגומלין בין המערכת החיסונית לבין מערכת תיקון הדנ”א .

ד”ר מארק ליפוניס .M.D , רופא פנימי מנוסה המשלב בעבודתו גישה הוליסטית ורפואה אינטגרטיבית .
ד”ר ליפוניס מכהן כמנהל הרפואי של רשת אתרי חוות הבריאות הידועה “קניון ראנץ´” בארה”ב . הוא מרצה מוערך
ומרואיין מבוקש באמצעי התקשורת בארה”ב . ד”ר ליפוניס הוא ממחברי רב-המכר “בריא לתמיד” , שיצא לאור
בהוצאת פוקוס בשנת 2005 .

מאת : ד”ר מארק ליפוניס
שנה : 2009
הוצאה : פוקןס
סדרה :
עמודים : 252

מחיר : 49.99 (כולל משלוח)