המדריך להתמודדות עם מתחים
כאבי ראש , עצבנות ומיחושים טורדניים אחרים , הפכו
להיות שגרת חיינו כתוצאה ממתח שמקורו ב'לחץ' .
סדרת 'פרופיל בריאות' , המוגשת בזה לראשונה לקהל
בישראל , מציגה פריצת דרך בתחום הרפואה המונעת .
עיקרה – הכוונה לשינוי חיובי בהרגלים שלנו כדי לבנות
חיים בריאים יותר ולהתמיד בהם .
15 שנות מחקר ע"י צוות פיתוח משאבי אנוש בטינק ,
ניו ג'רסי שבארה"ב , עם מיליוני אמריקאים שהתנסו
בהצלחה בטכניקות המוצעות בסדרה , קדמו להוצאתה
לאור .
הדרך המוצעת המדריכים אלה , מסייעת לפיתוח מודעות
עצמית , להגברת הקשב לגופנו ולצרכיו ולהפעלת רגישות
גבוהה יותר לאותות שמשדר גופנו . תכונות אלה הם שלבים
ברפואה מונעת שמטרותיה להקדים רפואה למכה ולמנוע
סבל , במקום להקל עליו מאוחר יותר או מאוחר מדי .
בעזרת מדריך זה – פיתוח כישורים שיאפשרו לך לרתום
את הלחץ כדי שיפעל לטובתך במקום שיפעל נגדך –
משימה אפשרית .