מדריך מנטה לחיים בריאים
מדריך מנטה לחיים בריאים העצות הטובות ביותר שפרסמנו במגזין מנטה במהלך השנים 14 דרכים יעילות להפגת מתח בדקה אחת , סיבות בריאותיות חשובות לעשות הרבה סקס , מה באמת מקל על כאבי גב , איך להילחם בסוכרת ולהוריד את הכולסטרול בלי תרופות , איך להקל על כאבי מחזור , איך להתחיל לרוץ , תרגילי כושר […]
10 השיטות הטובות ביותר להתמודדות עם חרדה
10 השיטות הטובות ביותר להתמודדות עם חרדה האם אתם מרגישים לפעמים לחץ בחזה ופעימות לב מהירות ? האם תסמינים אלה מחמירים בכל פעם שאתם צריכים להביע את דעתכם בפני קהל , או אפילו בפני מספר מצומצם של אנשים ? האם עצם הרעיון שאנשים אחרים ישימו לב שאתם נבוכים או מפחדים מחמיר את התסמינים אף יותר […]
אנציקלופדיית האישה לבריאות ולריפוי רגשי
אנציקלופדיית האישה לבריאות ולריפוי רגשי 150 פרופסוריות , רופאות , פסיכולוגיות , מחנכות , מיילדות ואחיות בתי-חולים חברו לכתיבת הספר ומגישות לך ייעוץ מקיף על גופך , רגשותייך וחייך . עבור נשים , מאת נשים , אודות נשים . לפנייך ספר מקיף , ידידותי ומעשי . הוא מתייחס הן לפן הפיזיולוגי והן לפן הרגשי של […]
דוקטור , למה אנחנו עייפים ?
דוקטור , למה אנחנו עייפים ? משבר העייפות ופתרונו – ריצ'רד נ. פודל . את קמה בבוקר , את עייפה . אתה יושב מול הטלוויזיה והעיניים נעצמות . אתם הולכים לרופא , אומרים שמעולם לא ההייתם עייפים כל כך . לא רק עניין של גיל . זה קורה גם לצעירים . הרופא מתייחס ברצינות , […]
סודותיה של הלוחשת לפעוטות
סודותיה של הלוחשת לפעוטות טרייסי הוג סייעה לאלפי הורים להתחבר ולתקשר עם ילדיהם – עכשיו תורכם . התביעות הבלתי פוסקות של ילדכם הפעוט מערערות את ביטחונכם ? מודאגים מזה שבן השנתיים שלכם אינו מתפתח "לפי הספר" ? אין ספק שעליכם לבלות זמן-מה עם טרייסי הוג. טרייסי הוג , המכונה "הלוחשת לתינוקות" בזכות כשרונה יוצא הדופן […]
המדריך להתמודדות עם מתחים
המדריך להתמודדות עם מתחים כאבי ראש , עצבנות ומיחושים טורדניים אחרים , הפכו להיות שגרת חיינו כתוצאה ממתח שמקורו ב'לחץ' . סדרת 'פרופיל בריאות' , המוגשת בזה לראשונה לקהל בישראל , מציגה פריצת דרך בתחום הרפואה המונעת . עיקרה – הכוונה לשינוי חיובי בהרגלים שלנו כדי לבנות חיים בריאים יותר ולהתמיד בהם . 15 שנות […]
הלוחשת לתינוקות
הלוחשת לתינוקות פותרת את כל הבעיות – שינה , אכילה והתנהגות – כל המידע הנחוץ ! רבבות הורים בישראל כבר אימצו בהצלחה רבה את עצותיה הנבונות והיעילות של טרייסי הוג ברבי-המכר שלה – סודותיה של הלוחשת לתינוקות וסודותיה של הלוחשת לפעוטות . עכשיו פותרת טרייסי – המכונה בפי מעריציה "הלוחשת לתינוקות" – את כל הבעיות […]
אופטימיות נצחית
אופטימיות נצחית אודות הספר לני רביץ מסביר בספרו זה , איך כל לימון חמצמץ הוא לימונדה מתוקה בפוטנציה , ואיך החיים ייראו אחרת, אם רק נדע לשנות את תגובותנו לאירועים , ואם רק נדע לצחוק , להיות אופטימיים , לאהוב ולהתפתח . ד"ר ברני סגל טוען : "אנשים מאושרים אינם חולים" מהטמה גנדי אומר: "לולא […]
להתעורר לחיים
להתעורר לחיים הפסיכולוג האנגלי הנודע פרוטו מדגיש בספרו "להתעורר לחיים" , כי כל אדם יכול לעשות למען איכות חייו ולהשפיע לטובה על גורלו שלו וגם על חיי הסובבים אותו . פרוטו טוען כי אסור לאדם להכנע לגורמים השלילים , המסבים לו נזק רב והורסים את חייו , והוא מלמד כאן , בדרך פשוטה ובלתי אמצעית […]
ללא סוכר , בישול ודיאטה
ללא סוכר , בישול ודיאטה "ללא סוכר , בישול ודיאטה" מיועד לחולי סוכרת ולשומרי משקל . הוא מספק ייעוץ בנושאי תזונה נכונה לשומרי משקל ומהווה כלי עזר מצוין לתכנון התפריט היומי . כן מכיל הספר הדרכה רפואית קצרה , ובכלל זה כללי התנהגות בחיי היום יום . בספר 300 מתכונים . גולת הכותרת – 60 […]