רזה לתמיד
הידעת מדוע דיאטות לא עזרו לך לרזות עד כה ?
עד כה אמרו לך :
– ארוחת בוקר מלאה טובה בשבילך .
– חלב ומוצרי חלב אחרים הם מקורות חשובים של סידן .
– יש ארבע קבוצות מזון חשובות .
– כדי לאבד משקל , סלק מזון עשיר בקלוריות מהדיאטה שלך .
– הפירות הם קינוח טוב ובריא , ועוזרים בהורדת משקל .
– כדי לרזות חייבים לעשות דיאטה .
אנחנו אומרים לך :
– יש רק סוג אחד של מזון שעליך לאכול בבוקר .
– חלב ומרבית מוצרי החלב אסור שיכללו בדיאטה
שלך . גלה את המקור החשוב ביותר לסידן .
– יש רק שתי קבוצות מזון , והשילוב הנכון ביניהן הוא
המפתח לבריאות טובה .
– תוכל לאכול ספגאטי , אומצות (סטייקים) , תפוחי-אדמה
וכל מזון אחר שתחפוץ בו , ועדיין תאבד ממשקלך , אם תאכל
אותם בצירופים הנכונים .
– אסור להגיש פירות בקינוח , אולם פירות יעזרו לך לרזות
ולשמור על גזרתך לתמיד , אם תאכל אותם בזמנים מתאימים .
– בספר 'רזה-לתמיד' תגלה מדוע הדיאטות נכשלו והדרך שלנו מצליחה .
הארווי דיאמונד הוא מנהל מחלקת התזונה במכון "מערכות בריאות בינלאומיות" בסנטה מוניקה , קליפורניה .
מרילין דיאמונד , רעייתו , עוסקת בהוראת תורות התזונה והבישול ברחבי ארצות-הברית .
הכנת המתכונים והפקת הצילומים – באדיבות מלון "דניאל" , חוף-ים הרצליה .
המתכונים שבספר הותאמו למטבח הישראלי ומתאימים גם לשומרי כשרות .
מאת : הארווי ומרילין דיאמונד
שנה : 1986
הוצאה : מטר
סדרה :
עמודים : 149