הרפיה עצמית
הרפיה עצמית בספר זה מפורטות שיטות שונות להרפיה , המכוונות לשיפור הבריאות הנפשית והגופנית . כל שיטה נדונה בהרחבה הן מהבחינה התיאורטית והן מהבחינה המעשית . הקלטת , המצורפת לספר , מכילה הוראות להרפיה עצמית , שמתאימות לכל אדם : צעיר או מבוגר , בריא או חולה . האזנה לקלטת , פעם אחת מדי יום […]