בריאות וחולי
בריאות וחולי על אודות הספר : מקובל לייחס את החולי לחיידקים . לאמיתו של דבר , נובע החולי , כפי שמנסה ספר זה להבהיר , ממגעי-גומלין סבוכים בין האדם ובין סביבתו . המזון שאדם אוכל , האוויר שהוא נושם , התכונות הגנטיות שירש , המועקות הנפשיות והגופניות שבהן הוא נתון , כל אלה מכריעים במידה […]
מבחר מתכוני עמים
מבחר מתכוני עמים מבחר מתכוני עמים – ממרכז ההדרכה לאירוח ולתרבות המזון . שנתון זה של מרכז ההדרכה לאירוח ולתרבות המזון של תנובה הינו שני בסדרת השנתונים . השנתון הראשון זכה להצלחה רבה ונמכר באלפי עותקים . הביקוש עדין רב אך הספר אזל . החלטנו להיענות לציבור קוראינו ולהוציא שנתון נוסף , והפעם מסדרת הקורסים […]
תזונה נכונה
תזונה נכונה הקדמה : המזון משמש תנאי הכרחי לקיומנו ולתפקודנו התקין . הוא מהווה אחד הגורמים החשובים בשמירה על בריאותנו . כדי להשיג מהמזון את מירב היתרונות , ולנצלו בצורה נכונה . אין די באכילה מכל הבא ליד בצורה בלתי מתוכננת , אלא יש לדעת : מה לאכול ? כמה לאכול ? איך לאכול ? […]
ועוד קישוטי מזון
ועוד קישוטי מזון … ועוד קישוטי מזון תרבות קישוטי המזון הפכה בשנים האחרונות למקובלת מאוד , ותרם לכך , ללא ספק , ספרה הראשון של טובה ארן "קישוטי מזון" שזכה להצלחה רבה . הפעם מגישה טובה ארן מבחר נוסף של קישוטי מזון , המבוססים בעיקר על הירק בישראל ועל פרי הארץ . טובה ארן , מנהלת […]
לשון הלילה של הגוף
לשון הלילה של הגוף לשון הלילה של הגוף – תנוחות שינה – ד"ר סמואל דנקל "הדרך בה אנו ישנים מגלה לנו מה הדרך בה אנו חיים" – כך רואה את הדברים ד"ר ס. דנקל לאור ניסיונו הפסיכיאטרי הרב וזאת הוא מציג בפנינו בספרו שובה-הלב . "בשנתנו אנו משחקים את הדרמות של חיינו" , הוא כותב […]
הרפיה עצמית
הרפיה עצמית בספר זה מפורטות שיטות שונות להרפיה , המכוונות לשיפור הבריאות הנפשית והגופנית . כל שיטה נדונה בהרחבה הן מהבחינה התיאורטית והן מהבחינה המעשית . הקלטת , המצורפת לספר , מכילה הוראות להרפיה עצמית , שמתאימות לכל אדם : צעיר או מבוגר , בריא או חולה . האזנה לקלטת , פעם אחת מדי יום […]
פסיכולוגיה של משחקי ילדים
פסיכולוגיה של משחקי ילדים פסיכולוגיה של משחקי ילדים – ר.הארטלי , ל.פראנק , ר.גולדנסון הקדמה : בשנת 1947 עודד מוסד קארולין זאכרי מחקר מוקדם על תפקידו של המשחק בטיפוח של התפתחות-אישיות בריאה בילדים קטנים , והעניק לו סיוע חומרי על פי מענק דו שנתי של המוסד הלאומי לבריאות נפשית . החתום מטה אירגן את הפרויקט […]
אהבה רפואה ונסים
אהבה רפואה ונסים אהבה רפואה ונסים – ד"ר ברני ס. סיגל סיפור החלמתם המרתק של חולים שהתמודדו עם מחלתם בשיטת ההבראה העצמית זהו ספר על הישרדות – על אנשים השורדים ועל קווי האופי המייחדים אותם . זהו ספר על הבראה עצמית – על חולים המתייצבים מול גורלם ומתעמתים עמו . זהו ספר על אומץ לב – […]
ה"פטנט" שלי לרזות ללא משטר של דיאטה
ה"פטנט" שלי לרזות ללא משטר של דיאטה לא תמצאי בספר זה הסברים מדעיים משעממים , פרט למינימום הדרוש להבהרת דברינו . כמו-כן לא תמצאי בו לא טבלאות , לא סטאטיסטיקות מלומדות ואף לא משטרי-אכילה מסובכים או הגבלות-מזון אכזריות . גם לא נדבר בספר על טכניקות מתוחכמות של התניה נפשית , המחייבות עזרה של מומחה . […]
להיראות טוב בגדול
להיראות טוב בגדול המדריך השלם לתדמית וללבוש לנשים מלאות גזרה – להראות טוב בגדול האם קשה לך למצוא בגדים שיחמיאו לגזרתך ויהיו מונחים עלייך כהלכה ? מידות גוף גדולות או גזרה מלאה אינן צריכות למנוע ממך להיראות מצוין ולהרגיש נהדר . עלייך פשוט לדעת איזה בגד מתאים לך , מהן הגזרות ההולמות את מבנה גופך […]