בריאות

מאכלי עדות בארץ ישראל התקבצו קהילות יהודיות מגלויות שונות ובה הן הקימו את ביתן . המסורת שהביאו עמן כללה גם מנהגי אכילה , שחלקם הגדול נשמר בארץ עד היום . במהלך כתיבת ספר זה פגשנו אנשים בני עדות שונות וראיינו אותם , במטרה ללמוד על המאכלים שמקורם בארץ מוצאם . כל התבשילים מובאים בספר בצורתם […]

דיאטת השלום העולמי מה פשוט יותר מלאכול תפוח ? ועם זאת , מה יכול להיות משמעותי או עמוק יותר ? כשאנחנו אוכלים תפוח והוא הופך לחלק מאתנו , אנחנו גם אוכלים את הגשם והעננים וגופם של דורות רבים של בעלי חיים , צמחים ואנשים שכולם הזינו את אותו עץ תפוח . המזון שאנו אוכלים הוא […]

המדריך השלם לתזונה בהיריון כמה צריך לעלות במשקל במהלך ההיריון , ואיך אפשר למנוע השמנת יתר ? מאילו מאכלים רצוי להימנע בהיריון ? מה כדאי לאכול כשיש בחילות , חשקים , אנמיה , צרבת או עצירות ? מה שתאכלי כעת (ומה שלא) יכול להשפיע על בריאות התינוק שלך גם בעוד שנים רבות . איך עושים […]

המדריך השלם לבריאות המשפחה אורח חיים נכון הוא התנאי המרכזי לבריאות ולאריכות ימים . המדריך השלם לבריאות המשפחה מחזיק תוכנית כוללת לאורח חיים מאוזן : תזונה נכונה פעילות גופנית התמודדות במצבי לחץ רפואה מונעת בסיוע שאלונים המצויים בספר תוכלו לבדוק : האם אורח חייכם עלול לפגוע בבריאותכם ? האם מזונכם מסייע למניעת התפתחות מחלות לב […]

איך להיפטר (לתמיד) מעודף משקל יש אנשים האוכלים כמויות אדירות ולא משמינים . לעומתם יש רבים – בעיקר נשים , אבל גם גברים – המעלים משקל גם מכמויות מזון סבירות , ומתקשים מאוד להורידו . מסתבר שהאשם הוא אכן חילוף החומרים שלנו , ההופך אותנו ל”תת-שרפנים” . בספר חדשני זה של דר’ ברברה אדלסטין היא […]

הכול על הלב הכול על הלב הוא מדריך לשמירה על בריאות הלב וכלי הדם , ספר שמן הראוי שיהיה בכל בית . הוא מיועד לכלל האוכלוסייה – צעירים ומבוגרים , חולים ובריאים . הסיכון לחלות במחלות לב עולה אומנם עם הגיל , אך רוב גורמי הסיכון מתחילים להתפתח בגיל צעיר . לכן רצוי להתחיל להתגונן […]

מדריך תזונה לרופאים (מתוך הספר – הקדמה) חוברת זו הופקה על ידי ענף בריאות הצבא במפקדת קצין רפואה ראשי , בשיתוף עם מועצת אגוזי קליפורניה . כתיבה ועריכה מדעית ע”י הדיאטניות הקליניות : אורית מגלד בן אריה – מעוצת אגוזי קליפורניה . קמ”א דנה לוי ינקולוביץ , קמ”א לובה מרדרפלד , קמ”א מיטל שחימוב – […]

על אלצהיימר מחלת אלצהיימר היא הצורה השכיחה ביותר של דמנציה , והיא מתבטאת באובדן מתקדם של יכולות אינטלקטואליות וחברתיות באופן שפוגע קשות בתפקוד היומיומי . כיום יש בישראל כ-60,000 איש הסובלים ממחלת אלצהיימר , ולעת עתה מדובר במחלה חשוכת מרפא , עם זאת , חלה התקדמות רבה בהבנת גורמי המחלה ואופן התפתחותה . ספר זה […]

שביל הזהב לריפוי טבעי זהו סיפור החלמתה של אישה צעירה מסרטן קשה , והחלטתה להשתמש באמצעים הטבעיים שרכשה כדי לעזור לאנשים להחלים ממחלות . הספר מביא גם את סיפוריהם של אחרים שנרפאו ממחלות שונות , ומתאר לפרטין את אורח החיים הרצוי , תופתעו לגלות עד כמה פשוטה והגיונית היא הדרך שבה הגוף משקם את בריאותו […]

אנציקלופדיית האישה לבריאות ולריפוי רגשי 150 פרופסוריות , רופאות , פסיכולוגיות , מחנכות , מיילדות ואחיות בתי-חולים חברו לכתיבת הספר ומגישות לך ייעוץ מקיף על גופך , רגשותייך וחייך . עבור נשים , מאת נשים , אודות נשים . לפנייך ספר מקיף , ידידותי ומעשי . הוא מתייחס הן לפן הפיזיולוגי והן לפן הרגשי של […]

כיצד לחיות עים כיב (אולקוס) הכיב השקט של ג’ים איך נוצר הכיב ? המי , המתי והמדוע של כיבים כאב , דימום והקאות איך מאבחן הרופא את כיבכם הטיפול בבית-החולים טיפול בכיבך בבית מה שאתה יכול ואינך יכול לאכול ניתוח כיבך החיים עם עצמך לפני הניתוח ואחריו מעדני המטבח לחולי הכיב . הספר הזה יעזור […]

אכול בריא לפי סוג הדם שלך ד”ר דיאדאמו תרם תרומה נפלאה לספרות על בריאות ותזונה . הוא מוכיח כי הצרכים התזונתיים ייחודיים לכל אדם כמו טביעת האצבעות . בזכות ההנחיות הברורות והקלות לביצוע נעשית האכילה הנכונה פשוט מהנה – ד”ר ג’ואן בוריסנקו . 4 סוגי דם , 4 דיאטות , 4 תוכניות אימונים לפעילות גופנית […]

מדריך מנטה לחיים בריאים העצות הטובות ביותר שפרסמנו במגזין מנטה במהלך השנים 14 דרכים יעילות להפגת מתח בדקה אחת , סיבות בריאותיות חשובות לעשות הרבה סקס , מה באמת מקל על כאבי גב , איך להילחם בסוכרת ולהוריד את הכולסטרול בלי תרופות , איך להקל על כאבי מחזור , איך להתחיל לרוץ , תרגילי כושר […]

רופא השיניים שלך “רופא השיניים שלך” הוא ספר מקיף ועדכני , ראשון מסוגו בעברית , הדן ברפואת השיניים על כל היבטיה . הספר עוסק במבנה הפה , בעששת , במחלות החניכיים , בטיפול מונע ובהפלרה . כן ניתן למצוא בו הסבר מפורט ביותר על הטיפול המשמר , הכולל סתימות לסוגיהן וטיפולי שורש , ועל הטיפול […]

גן עדן בפתח הבית שיטת הפרמקלצ’ר משלבת בתוכה שני תחומים מרכזיים : תרבות וטבע . התרבות נולדת מתוך הנוף הטבעי סביבה , והטבע הוא המקור לייחוד המקומי של כל תרבות ועם . החיבור בין הטבע לתרבות בא לידי ביטוי במיוחד במראה שבפתח הבית של כל אחד ואחת מאיתנו . ואל המקום הזה ממקדת הפרמקלצ’ר את […]

ביום בו תקרא לי אבא כל הילדים הרגילים דומים זה לזה . כל ילד מיוחד , מיוחד בדרכו שלו . עד לידתו של אברומי היינו אנחנו ילדים רגילים . כמו ילדים רגילים , הרגשנו כמעט בלתי מנוצחים . אין דבר שנעשה , שלא יצליח . אין מכשול , שלא נוכל להתגבר עליו . לא הבנו […]

בנות ללא אם על המוות האובדן והחיים הופ אדלמן הוצפה מכתבים אחרי שפירסמה מאמר על מות אמה . הנה מובאות מקומץ המכתבים הללו : “כשקראתי את המאמר שלך לא האמנתי למראה עיני . אמי בת ה-49 מתה כשהייתי בת 15 , והתחושה בלא שם , אותה תחושה חמקנית ופשוט איומה של חוסר תקווה , מלווה […]

כך אני רואה זאת הספר כך אני רואה זאת הוא מדריך מעשי ומלהיב לכל אחד המעוניין בריפוי ובשיפור איכות חייו . למד/י כיצד : – להבין אנרגיה ולעבוד אתה – לעבוד עם צורות ריפוי רבות ושונות – לטפח יכולות ריפוי נפשיות ותחושתיות באמצעות ניחוש , קלפי טארוט , מטוטלות , מקלות חיפוש , חלומות וסמלים […]

הריון מושלם המדריך השלם לעיבור , הריון ולידה סקירה מקיפה – למן העיבור ועד לחודש הראשון של הרך הנולד הנחיה על-פי השיטות והאמצעים הרפואיים המתקדמים ביותר מנושאי הספר : הכנות להריון (בהן תהליכי עיבור טבעי ומלאכותי) תהליך התפתחותו של העובר ברחם מזון ותזונה בהריון בריאות גופנית ונפשית בהריון (תרגילי כושר גופני , טיפוח הגוף , […]

מזון לבריאות אכילת המזון הנכון יכולה לקבוע אם אדם יסבול מבריאות לקויה או ירגיש טוב . ספר זה מספק את המידע הדרוש כדי לאכול מזון בריא ולשמור על כושר טוב , בפורמט נגיש וזמין לשימוש מהיר , מבעיות עיכול ועד לתזונה מונעת סרטן , מעייפות ועד לבעיות לב , “מזון לבריאות” מציע דיאטות מתאימות בתוספת […]

בריאות האשה האנציקלופדיה הרפואית החדשה היא המעודכנת והמפורטת ביותר הקיימת היום על מדף הספרים בעולם . המהדורה העברית , שנערכה והותאמה בקפידה על-ידי רופאים מומחים בתחומים השונים , היא הספרייה המעשית המביאה לכל בית את המידע המיידי בכל ההיבטים של בריאות וטיפול רפואי – ליחיד ולמשפחה , לאשה ולגבר , לילד ולזקן . האנציקלופדיה הרפואית […]

לחיות הרבה , לחיות טוב הספר “לחיות הרבה , לחיות טוב” בא להדגיש את התייחסות הבריאה לגיל המבוגר , דהיינו: פותח מגוון אפשרויות להבנת תהליכי ההזדקנות והשינויים החלים בגיל מבוגר בתחומי הבריאות , הקשרים הבין-אישיים , התעסוקה ותרבות הפנאי . לספר ארבעה חלקים : עיקרו של החלק הראשון דיון בנושא בריאות , תזונה ושמירה על […]

המדריך השלם לצמחי מרפא בארץ ובעולם המדריך השלם לצמחי מרפא בארץ ובעולם הוא הספר המקיף ביותר מסוגו , הכולל כ-320 צמחי מרפא ותבלין , על פי סדר אלפביתי , הגדלים בארצנו ומיובאים אליה ממקומות שונים בעולם , בלוויית כ-450 תצלומי-צבע שלהם , תיאור בוטני , התחקות אחר מוצאם ותולדותיהם במקורות ובפולקלור , השימושים שלהם ברפואה […]

דיאטה סקסית משגעת האם טת מרגישה שהגיע הזמן לשינוי משמעותי באיכות החיים שלך ? האם את מבינה שהגיע הזמן להתעורר לפני שיהיה מאוחר מדי ? אם גם את רוצה להרגיש סקסית – מלאת ביטחון , מחוברת לעצמך , שלמה , נלהבת ובעלת מודעות , ומשגעת – אמיצה , פועלת מחוץ לקופסה , חושבת קדימה וקוראת […]

דברים שחשוב לדעת על יתר לחץ דם כל התשובות לשאלות שהייתם רוצים לשאול את הרופאים שלכם , אילו היה לכם – ולהם – הזמן הדרוש . ספר שתשובו לעיין בו פעם אחר פעם , עד שתהיו בטוחים שאתם יודעים כל מה שעליכם לדעת על יתר לחץ דם . מהו יתר לחץ דם , כיצד הוא […]

לקסיקון כרטא לבריאות המשפחה מאמרי הלקסיקון מ..א’ עד ת’ , האם והילד , החייאה , הרפואה באינטרנט.. בליווי איורים וצילומים . שלושים שנה חלפו מאז פורסמה המהדורה העברית הראשונה של האינציקלופדיה לבריאות המשפחה , ומאז השתנו הן תפישת הבריאות והן תפישת המשפחה – אולם מדע הרפואה התפתח , בזמן שחלף , אף יותר . במשך […]

לטפל בחולה אלצהיימר החוברת “לטפל בחולה אלצהיימר” מסבירה בשפה בהירה ומובנת לכל , את אופי מחלת האלצהיימר ואת מאפייני ההתנהגות של חולה אלצהיימר , ומציעה מבחר כלים מעשיים לטיפול יומיומי בחולה . היא מיועדת לכל המתעניין בנושא , לבני משפחות החולים ולצוות רב מקצועי מתחום הגריאטריה ומתחומים אחרים , המטפלים בחולי אלצהיימר בבית , במחלקות […]

מה אומרות עיניך בספר זה פורשת ד”ר שלומית תמיר את גישתה המיוחדת לאירידולוגיה , הנקראת שיטת תמיר , על פיה מצבנו הנפשי ניתן לאבחון . ספר זה מלמד לנתח את הקשר בין ההיבטים הפיזיים לבין ההיבטים הרגשיים בחייו של אדם על-פי הסימנים בקשתית העין . הספר מלווה במפות פיזיות ורגשיות של הקשתית , פרי מחקרה […]

האנציקלופדיה של המיצים האם תרצו לטפל בעצמכם בעזרת תזונה בריאה ? אינספור מחקרים מדעיים מוכיחים שירקות , פירות , צמחי מרפא ותבלין הם המאכלים הבריאים ביותר , אשר בכוחם למנוע מחלות ואף לרפא אותן . חומרים צמחיים אלה הם דלי-שומן ועשירים בנוטריאנטים (מרכיבי תזונה חיוניים לבריאותנו) כמו ויטמינים , מינרלים , נוגדי-חמצון , אנזימים , […]

חיים בריאים וארוכים כיצד נוכל לחיות חיים בריאים וארוכים ? כיצד נוכל למנוע מחלות , להאט את תהליך ההזדקנות ואף להשיבו לאחור ? ממצאים מדעיים חדשניים מוכיחים שניתן לשלוט על בריאותנו על ידי התמקדות בעניין אחד בלבד : המערכת החיסונית . אכן כך . כל שעלינו לעשות הוא לשלוט על המערכת החיסונית ולאזן את פעילותה […]

להכות את האוסטאוארתריטיס עצרו את הסבל , הפחיתו את הכאב – באמצעות טיפול תרופתי טבעי נגד מחלת מפרקים ניוונית . אוסטאוארתריטיס היא מחלת פרקים ניוונית שפוגעת באחוז גבוה מהאנשים מעל גיל 35 , ובאלפי אנשים שסבלו מחבלה במפרקיהם . אנו עומדים בפתחה של מהפכה : נמצא מרפא למחלה זו – נטילת שני תוספי מזון ללא […]

ייעוץ נוסף – האלטרנטיבות הרפואיות שלך מדריך מקיף לפאציינט על אפשרויות הטיפול אתה זקוק לייעוץ נוסף כאשר : יש לך עיוות והתכווצויות ברגל וכפות הרגלים שלך תמיד קרות . אומרים לך שאלה , כנראה , תוצאה של מחזור דם אטי . גילית גוש בחזה שלך . הרופא מבקש שתתני לו אישור מראש לעשות כל מה […]

ילד הסוסים מסעו של אב לריפוי בנו זהו סיפורו האמיתי של אב , אשר היה מוכן לצאת אל קצוות תבל כדי לחפש מרפא לבנו . בגיל שלוש אובחן רואן אייזקסון כאוטיסט , ואביו , רופרט , חש כאילו מישהו חבט בו באלה . חייהם של רופרט ואשתו הפכו לסחרחרת מתישה של התמודדות עם ילד לא […]

על בנים ועל בנות ד”ר אהרון בלוך התמחה בחינוך למיניות בקרב נוער ומבוגרים . הוא לימד את נושא החינוך למיניות האדם במיכללה למורים במכון וינגייט והכשיר כ-1000 מורים להסביר את נושא המיניות לתלמידיהם בבתי-ספר יסודיים ותיכוניים . ד”ר אהרון בלוך , יליד דרום-אפריקה , מכהן רופא בכיר במחלקת ילדים בבית החולים באשקלון , התמחה ברפואת-ילדים […]

רזה לתמיד הידעת מדוע דיאטות לא עזרו לך לרזות עד כה ? עד כה אמרו לך : – ארוחת בוקר מלאה טובה בשבילך . – חלב ומוצרי חלב אחרים הם מקורות חשובים של סידן . – יש ארבע קבוצות מזון חשובות . – כדי לאבד משקל , סלק מזון עשיר בקלוריות מהדיאטה שלך . – […]

דברים שחשוב לדעת על – אירוע מוחי כל התשובות לשאלות שהייתם רוצים לשאול את הרופאים שלכם , אילו היה לכם – ולהם – הזמן הדרוש . ספר שתשובו לעיין בו פעם אחר פעם , עד שתהיו בטוחים שאתם יודעים כל מה שעליכם לדעת על אירוע מוחי ועל טיפול בחולה שעבר אירוע מוחי . רשימת סימני […]

המדריך הישראלי להריון ולידה יום שישי , חצות , ויש לך כאב ראש – מותר או אסור לקחת אקמול ? כמה מיטות יש בחדר לידה בקריה ? המוגלובין 12 – זה טוב או רע ? והצרבת , האם היא באמת נגרמת משערות ראשו של התינוק ? בפעם הראשונה , מדריך ישראלי שלם ומפורט להריון ולידה […]

דוקטור , למה אנחנו עייפים ? משבר העייפות ופתרונו – ריצ’רד נ. פודל . את קמה בבוקר , את עייפה . אתה יושב מול הטלוויזיה והעיניים נעצמות . אתם הולכים לרופא , אומרים שמעולם לא ההייתם עייפים כל כך . לא רק עניין של גיל . זה קורה גם לצעירים . הרופא מתייחס ברצינות , […]

האישה – גיאוגרפיה אינטימית בבהירות , בתבונה ובלשון העשירה שבזכותן זכתה בפרס פוליצר לספרי עיון , מסירה נטלי אנג’ייר את צעיף הסודיות מעל יצירת המופת של האבולוציה האנושית – גוף האישה . אנג’ייר מתמודדת עם כל דבר , החל באיברים (שדיים “הם דברים מצחיקים , למעשה , עלינו ללמוד לצחוק בגינם”) וכלה באורגזמה (לאושרן של […]

במזל סרטן הערמונית כל מה שחשוב לדעת ומוסתר ממך על ידי הרופאים בשנת 2016 התגלה בגופו של האלוף (במיל‘) גיורא איילנד סרטן הערמונית . הניתוח שעבר להסרת הגידול נכשל בכל הפרמטרים – הערמונית אמנם הוסרה אך הסרטן לא , ואיילנד נאלץ לעבור גם טיפול בהקרנות , וגרוע מכך – מאז הניתוח הוא סובל מכאבי תופת […]

החופש לחלום “ספר נפלא ההופך את ה”חופש לחלום” ממושג ערטילאי לכלי רב שימושי לשיפור חיי האדם . באמצעות מגוון מרתק של מקרים טיפוליים מדגימה אביבה בן סירה כיצד ניתן , בעזרת דימויים פשוטים כמו נהר , הר געש , יער ומסדרון , לחשוף רגשות , לפרק כעסים ולמצוא תשובות לרחשים פנימיים . ספר חיוני למטפלים […]

סמים – שימרית מתה מזה ספרו של ד”ר יוסי פלד “סמים – שימרית מתה מזה” מציג באופן ישיר וחד וללא תפאורה מיותרת את חוויית השימוש בסמים בקרב בני הנוער מן ההתחלה ועד לסיום המר . סיפור הדברים מובא באמצעות דרך הקרובה-לחוויה (experience-near) , מ”השטח” , ללא ה”הגנה” של הממסד או הריחוק שנותן ספר תיאורטי מדי […]

מילון/לקסיקון – מזון, תזונה ובריאות מילון זה הוא כעין אנציקלופדיה זוטא של מידע מעודכן , מרוכז ותמציתי של כל המונחים הלועזיים , המושגים , הנתונים המעשיים והעיוניים בתורת המזון , התזונה והדיאטה , ובתחומים המשיקים להם כמו כימיה , ביוכימיה , ביוטכנולוגיה , בקטריולוגיה , פרמקולוגיה ורפואה . המילון שימושי לרופאים , אחיות , תזונאים […]

טעמים ראשונים להאכיל קטנטנים יכול להיות פרוייקט מורכב ומתיש , אבל זה לא חייב להיות כך.. איך תדעו אם התינוק שלכם אוכל מספיק ? מתי כדאי להתחיל את החשיפה למזון מוצק ? נכון שבמבה בריא ? מה הקשר בין אוכל לשנת לילה טובה יותר ? האם איחור בחשיפה למזון מוצק יכול לגרום להפרעות אכילה ? […]

מה קורה לגופי “כל מה שאתם אומרים מביך אותו , או מרגיז אותו . אתם פשוט לא מבינים את הבעיה שלו…” איך תוכלו לעזור לבנכם לעבור את השלב הקשה , המכאיב לפעמים , שבין ילדות לבגרות ? ספר חשוב זה , הכתוב בתבונה , בהומור וברגישות , יסייע לכם ולבנכם להבין את השינויים המתחוללים בגופו […]